Accueil › Épaule
Vous avez mal à l’épaule ?
Partez de ce qui vous gêne au quotidien, comprenez ce qui se passe, et retrouvez progressivement vos activités.
Par où commencer ? →Mon quotidien
🌙Dormir🧥S'habiller🪥Se laver, se coiffer🙋Attraper en hauteur🛍️Porter💼Travailler🚗Conduire🏋️Faire du sport
Comprendre mon épaule
Bien démarrer
Les premières questions à se poser.
Est-ce grave ?
Ce que signifient certains symptômes.
Ce qui se passe dans l’épaule
Les problèmes d’épaule expliqués sans jargon.
Exercices et livrets
Des exercices simples et progressifs, et des livrets à télécharger pour suivre votre programme avec votre kiné.
Vous habitez près de Val-de-Saâne ? Faire le point sur votre épaule au cabinet →